Wpisy

odporność dziecka

Odporność dziecka – Co zrobić, aby nasze dziecko było zdrowe?

/
Układ odpornościowy jest jednym z najważniejszych systemów…
odporność

Zadbaj o odporność podczas ferii – proste wskazówki dla Twojego zdrowia

/
Ferie zimowe niestety bardzo często kończą się przeziębieniem…

Dieta w walce ze smogiem.

/
Smog to zjawisko atmosferyczne, powstające w wyniku znacznego…
koktajle

Zdrowe koktajle na zimowe przesilenie

/
Zdecyduj się na zdrowie! Początek roku to dobra okazja, aby…

Dynia – smaczna i zdrowa

/
W Polsce, wraz z nadchodzącą jesienią, coraz bardziej wzrasta…

Polski super food czyli żywność wspierająca twój organizm

/
Ostatnio często słyszymy termin marketingowy „super food”…

Syrop z mniszka lekarskiego. Leki z domowej apteki

/
Rosnący w trawie mniszek lekarski traktowany jest jako chwast,…

Wiosenne przeziębienia – co jeść, aby im zapobiec?

/
„Kwiecień – plecień, bo przeplata trochę zimy, trochę…
dieta

Wpływ żywienia na cerę: jak dostosować dietę do skóry w różnym wieku?

/
Piękna cera to niewątpliwie marzenie każdej kobiety. Niestety,…

Dieta a wystąpienia publiczne

/
Jak poradzić sobie ze stresem przed wystąpieniami? Przed Tobą…

4 sposoby na dobry humor - Twoja zdrowa dieta

/
Wraz z nadejściem jesieni możemy odczuwać spadki energii czy…

Ratatuj z sezamem i curry 380kcal

/
Dziś ratatuj z dużą ilością warzyw, sezamem i curry - pełnowartościowe,…

Makaron z duszoną pietruszką 440kcal

/
Nie macie wrażenia, że często nie doceniamy najbardziej podstawowych…

Letnia przekąska 230kcal

/
Kanapki również mogą stanowić pełnowartościowy posiłek…

Lody owocowe

/
Wersja deseru dla odważnych - bez miodu i innych dodatków słodzących... Składniki: …

Makaron z tuńczykiem 500kcal

/
Bardzo słoneczny makaron z tuńczykiem i warzywami - ten sycący…

Domowy deser 270kcal

/
Przepyszny i bezkonkurencyjny deser w porównaniu do zwykłych…

Naleśniki z farszem warzywnym 400kcal

/
Aż trudno uwierzyć, że te naleśniki są bez pszenicy, bez…

Cukinia z pestkami dyni 470kcal

/
Zagadka dla Was - co w tej potrawie jest źródłem białka? Składniki: …

Lekka sałatka 300kcal

/
W tak upalne dni polecamy wszystkim lekką sałatkę! Pamiętajcie,…

Gulasz z łososiem 450kcal

/
A Ty przygotowujesz szybkie dania? Akurat dzisiaj dopadł…

Letni domowy deser 100kcal

/
Taki deser to niecałe 100kcal, jednak ponad 30% dziennego zapotrzebowania…

Koktajl wellness

/
Dziś Światowy Dzień Wellness. Z tej okazji szybko i prosto…

Gulasz szparagowy 250kcal

/
To może być ostatnia chwila na szparagi! Polecamy gulasz szparagowy…