Wpisy

warzywa i owoce

5 sposobów, na 5 porcji warzyw i owoców każdego dnia dla Twojego zdrowia

/
Zrealizuj swój cel dziś i bądź zdrowy przez cały rok!  Czy…
kawa i ciastko

Przekąski w pracy. Kawa i ciastko

/
Nierozłączny zestaw – kawa i ciastko. Nasze najczęstsze…

Zdrowe odżywianie w miejscu pracy inwestycją w efektywność, motywację i zaangażowanie pracownika

/
,,Niechaj pożywienie będzie Twoim lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem”…

Czy jedzenie na mieście może być zdrowe?

/
Żywienie jest nieodłączonym elementem naszego stylu życia.…

Czy kanapka może być zdrowa?

/
Drugie śniadanie jest posiłkiem, który uzupełnia energię…

Słodka przekąska 330kcal

/
Kto by pomyślał, że tak niepozorne danie również może być…

Łączyć czy nie łączyć?

/
Czy owoce świeże powinno łączyć się z jogurtem naturalnym? Dieta…

Letnia przekąska 230kcal

/
Kanapki również mogą stanowić pełnowartościowy posiłek…

Lody owocowe

/
Wersja deseru dla odważnych - bez miodu i innych dodatków słodzących... Składniki: …

Domowy deser 270kcal

/
Przepyszny i bezkonkurencyjny deser w porównaniu do zwykłych…

Ile cukru kryje się w przekąskach?

/
Zastanawiacie się pewnie, co przedstawia to zdjęcie?  To poczęstunek…

Sałatka z cieciorką 430kcal

/
Nawet w lato warto dbać o odporność, zwłaszcza w zmienną…

Jednogarnkowy obiad z surówką 420kcal

/
Sałatka czy coś na ciepło? Jeśli nie można się zdecydować,…

Lekka sałatka 300kcal

/
W tak upalne dni polecamy wszystkim lekką sałatkę! Pamiętajcie,…

Co zawsze warto mieć w domowej spiżarni?

/
Korki, nagłe spotkanie, opóźniona podróż, atak choroby –…

Letni domowy deser 100kcal

/
Taki deser to niecałe 100kcal, jednak ponad 30% dziennego zapotrzebowania…

Koktajl wellness

/
Dziś Światowy Dzień Wellness. Z tej okazji szybko i prosto…

Kompot z truskawek i rabarbaru

/
W dni taki jak ten, na deser lub do posiłku polecamy sezonowy…

Owoce z orzechami 375kcal

/
Zdrowa przekąska nie musi być trudna! Owoce z orzechami -…

Sałatka z czarną soją 300kcal

/
Ach, ten smak... Tym razem polecamy danie z długim czasem przygotowania…

Marchewczaki 150kcal

/
Kolejna edycja marchewkowych batoników – wyszły jeszcze lepsze…

Prosta i szybka sałatka wielowarzywna 170kcal

/
Pamiętajcie o wielowarzywnych sałatkach i surówkach – doskonałe…

Batoniki marchewkowe 140kcal

/
Mmm... pyszne! Wyciskacie soki? Jeżeli tak - to co z wytłokami?…

Lekki warzywny rosół 200kcal

/
Dziś proponujemy bardzo lekki warzywny rosół - tylko 200kcal!…