PIJ ZIELONE

Pij zielone. Soki, koktajle i smoothies – RECENZJA

Green smoothies, czyli zielone koktajle to zdrowie dla każdego! Stanowią element codziennej diety największych gwiazd ekranu i celebrytów.  A czy Ty pijesz je każdego dnia? Przepisy z książki „Pij zielone” ułatwią wszystkim to zadanie.

Nie tylko dla szczupłej sylwetki!

Moda na green smoothies przyszła do nas zza oceanu, gdzie kult zdrowej, szczupłej sylwetki nadal jest na topie. Dzięki zawartości witamin, minerałów, przeciwutleniaczy, fito-związków i błonnika zalecane są w codziennej diecie każdej osoby dbającej nie tylko o sylwetkę, ale też o swoje zdrowie. Oczyszczają, odkwaszają, wzmacniają organizm, dodają energii oraz dbają o urodę. Z poradnika dowiemy się, jak bardzo ważne jest zachowanie odpowiedniej równowagi kwasowo-zasadowej. Znajdziemy tu listę produktów alkalizujących i zakwaszających. Dowiemy się też, jak przygotować napój „Lekarstwo na grypę”.

Czego potrzebujemy do przygotowania zielonych smakołyków?

Potrzebne będą tylko zielone warzywa, woda, blender i … odrobina chęci. Ponadto piękne zdjęcia, szata graficzna i przepisy stanowią element zachęcający do przygotowywania zielonych koktajli zdrowia. W książce znajdziemy też porady jak przygotować dobre soki i gdzie kupować świeże składniki.

Nie tylko koktajle…

Słodkie, kwaśne, pikantne lub słone. Każdy znajdzie coś dla siebie. Zielona zazdrość,  mojito z melona i orzecha kokosowego czy oczyszczający napój z natki pietruszki to prawdziwe smakołyki. Znajdziemy tu też przepisy na zielone … zupy, np. chłodnik z mniszka lekarskiego, zupa z rukoli czy orzeźwiająca zupa z melona.

Zdrowe dodatki

W przepisach znalazły się tez bogate w składniki odżywcze naturalne produkty, m.in. acai, aloes, trawa jęczmienna, kakao, nasiona chia itp. Czy wiedzieliście, że pierzga dodaje energii i hamuje łaknienie? Siemię lniane to doskonałe źródło kwasu a-linolenowego z grypy omega-3! Spirulina zaś chroni m.in. przed reumatoidalnym zapaleniem stawów. Ale to nie wszystkie zalety dodatków …

Dla kogo książka?

„Pij zielone” to książka dla każdego, kto ceni swoje zdrowie. Przepisy są idealne dla zapracowanych, gdyż szybko można je przygotować. Ponadto są wygodne można je zabrać ze sobą wszędzie, np. do pracy czy na wyjazd. 

Udowodniono, iż dieta bogata w świeże warzywa i owoce może chronić przed wieloma schorzeniami i chorobami, m.in. otyłością, cukrzycą, a nawet nowotworami. Zielone koktajle, soki i zupy nie tylko zadbają o zdrowie, ale też o urodę. Poprawiają nastrój, dbają o lepszy sen i dodają energii! Włącz zielone warzywa i owoce do codziennego menu. Na prawdę warto!

Książkę kupisz tu: https://www.gwfoksal.pl/pij-zielone.html

Gorąco polecam 

 

Edukacja Żywieniowa

Chętnie dzielimy się naszą wiedzą i doświadczeniem ze wszystkimi, którzy chcą wiedzieć więcej o zdrowym odżywianiu. Zależy nam na zwiększaniu świadomości żywieniowej, by dokonywać zdrowych wyborów każdego dnia.
Edukacja Żywieniowa
0 replies

Dodaj komentarz

Podziel się swoim komentarzem
Możesz tu podzielić się swoja opinia o Edukacji Żywieniowej

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *