Dzień Dziecka – zdrowe smakołyki dla naszych pociech

/
Zdrowe smakołyki – dla naszych pociesz, z tymi przepisami,…

Syrop z mniszka lekarskiego. Leki z domowej apteki

/
Rosnący w trawie mniszek lekarski traktowany jest jako chwast,…

Przepis na domową pizzę

/
Pizza, przepyszny placek z ciasta, posmarowany sosem pomidorowym…

Słodka przekąska 330kcal

/
Kto by pomyślał, że tak niepozorne danie również może być…

Ogórek i zielona sałata

/
W tak ciepłe, chociaż już prawie jesienne dni, aż chce…

Ratatuj z sezamem i curry 380kcal

/
Dziś ratatuj z dużą ilością warzyw, sezamem i curry - pełnowartościowe,…

Makaron z duszoną pietruszką 440kcal

/
Nie macie wrażenia, że często nie doceniamy najbardziej podstawowych…

Letnia przekąska 230kcal

/
Kanapki również mogą stanowić pełnowartościowy posiłek…

Lody owocowe

/
Wersja deseru dla odważnych - bez miodu i innych dodatków słodzących... Składniki: …

Kasza z kolorową cukinią 370kcal

/
Warto pamiętać, że źródłem białka mogą być również…

Makaron z tuńczykiem 500kcal

/
Bardzo słoneczny makaron z tuńczykiem i warzywami - ten sycący…

Domowy deser 270kcal

/
Przepyszny i bezkonkurencyjny deser w porównaniu do zwykłych…

Naleśniki z farszem warzywnym 400kcal

/
Aż trudno uwierzyć, że te naleśniki są bez pszenicy, bez…

Cukinia z pestkami dyni 470kcal

/
Zagadka dla Was - co w tej potrawie jest źródłem białka? Składniki: …

Sałatka z cieciorką 430kcal

/
Nawet w lato warto dbać o odporność, zwłaszcza w zmienną…

Jednogarnkowy obiad z surówką 420kcal

/
Sałatka czy coś na ciepło? Jeśli nie można się zdecydować,…

Lekka sałatka 300kcal

/
W tak upalne dni polecamy wszystkim lekką sałatkę! Pamiętajcie,…

Gulasz z łososiem 450kcal

/
A Ty przygotowujesz szybkie dania? Akurat dzisiaj dopadł…

Letni domowy deser 100kcal

/
Taki deser to niecałe 100kcal, jednak ponad 30% dziennego zapotrzebowania…

Koktajl wellness

/
Dziś Światowy Dzień Wellness. Z tej okazji szybko i prosto…

Kompot z truskawek i rabarbaru

/
W dni taki jak ten, na deser lub do posiłku polecamy sezonowy…

Gulasz szparagowy 250kcal

/
To może być ostatnia chwila na szparagi! Polecamy gulasz szparagowy…

Owoce z orzechami 375kcal

/
Zdrowa przekąska nie musi być trudna! Owoce z orzechami -…

Sałatka z czarną soją 300kcal

/
Ach, ten smak... Tym razem polecamy danie z długim czasem przygotowania…